Miejsce:
Hotel TALARIA – RESORT & SPA
Trojanów – szybki dojazd
90 km od Warszawy, 80 km od Lublina
WYJAZD dla PAŃ
Terminy:
18-21.05.2023
Prowadzący: Kasia, Małgorzata i Wiktoria
Dla kogo?
- na wyłączność dla Pań
- chcących zadbać o dobrostan ciała i ducha
- ceniących sobie komfort na najwyższym poziomie
- ciekawych poznania programu 4S – Smile & Spirit & Senses & Spa
- chcących w inspirujący sposób spędzić czas z przyjaciółką, mamą, córką, siostrą
- dla każdej z Was!
Hotel
Talaria RESORT & SPA to miejsce wyjątkowe w każdym calu. Miejsce w którym można schować się przed światem, naładować baterie, czy skorzystać z porad specjalistów.
Hotel położony w Trojanowie obejmuje kilka budynków w tym odrestaurowany XIX – wieczny pałac z częścią gastronomiczną i strefą SPA.
Pokoje urządzone są w klasycznym stylu, wyposażone są w telewizor z płaskim ekranem. W każdym z nich znajduje się także łazienka z suszarką do włosów, szlafrokami i bezpłatnym zestawem kosmetyków. Z okien roztacza się widok na piękny ogród.
W części gastronomicznej hotelu znajdują się dwie restauracje, bar, biblioteki, oranżeria – pełniąca jednocześnie funkcję sali konferencyjno – eventowej.
Strefa My Spa obejmuje trzy obszary:
- Strefę Wellness – składającą się z basenu, strefy relaksu z widokiem na ogród i fontannę, zespołu saun i domku ziołowego, dla chętnych zewnętrzna ruska bania
- Strefę SPA – z dwunastoma gabinetami dla urody, kondycji ciała i twarzy
- Strefę Aktywności – sala cardio, sala do ćwiczeń
Infrastruktura
Na terenie 25 hektarowego kompleksu pałacowo – parkowego, do dyspozycji gości są:
- 3 stawy,
- rybaczówka (miejsce biesiadne z piecem chlebowym oraz miejscem na ognisko)
- letnia altana (miejsce nad stawem, idealne na kameralny koncert, poranny fitness czy też elegancki gabinet masażu na świeżym powietrzu)
- 5 km trasy przeznaczonej do biegania czy nordic walking
Program Sportowy
- Małgorzata Żeleźnicka – fit trenerka personalna, pasjonatka łączenia różnorodnych form fitness: Aqua Fitness, Trening Funkcjonalny, Tabata, Zdrowy Kręgosłup, Stretching, Rolowanie, Dynamiczna Powięź i inne
- Wiktoria Żarnecka – wielbicielka Jogi i mindfullness, uczy takich technik jak Joga Pranayama (sztuka oddechu), Vinyasa, Hatha lub Ashtanga oraz wyśmienita Instruktorka Tańca Nowoczesnego
- Magdalena Daniluk – stworzyła markę Teramedo, która jest esencją Jej przeszło 20 lat doświadczenia w branży beauty. Poprowadzi warsztaty skutecznego Automasażu Twarzy oraz kompleksowego zrozumienia zagadnień związanych z prawidłowym nawadnianiem organizmu, adekwatnym do struktury ciała i odżywiania, metodach detoksykacji oraz oczyszczania organizmu, aby w jak najbardziej holistyczny sposób zadbać o piękno zarówno w środku jak i na zewnątrz
- Aqua fitness
- Tabata
- Trening funkcjonalny
- Dynamiczna powięź
- Nordic Walking
- Yoga i mindfullness
- Stretching i relaksacja
- Rolowanie
- Zdrowy Kręgosłup i mobility
- Spacery w kontakcie z naturą
- ruch i taniec jako forma ekspresji
Program Animacyjny
- Koncert gongów i mis tybetańskich na wieczorne wyciszenie
- Rytuały w saunie kamiennej pod okiem saunamistrza
- Warsztaty z automasażu twarzy – Teramedo
- Kobiecy wieczór z lampką wina i zmysłowym tańcem
- Mini zabiegi pielęgnacyjne self-care
Opinie
“Trenerki prowadzące zajęcia były bardzo pomocne, zajęcia dostosowane do możliwości, kultura osobista wysoka. Bardzo dobrze czułam się na zajęciach. Czułam się zaopiekowana podczas całego pobytu.” – listopad 2022
“Wypoczęłam i poznałam siebie, swoje potrzeby, ograniczenia i możliwości. Pozwoliłam sobie na aktywne nielenistwo w bardzo dobrym towarzystwie.” – listopad 2022
Cena
2099 pln/os zakwaterowanie w Pałacu
1999 pln/os – zakwaterowanie w Pawilonie Żywiołów
400 pln – dopłata do jedynki
Cena zawiera
- 3 noclegi w hotelu Talaria Spa wraz z pakietem „Wellinclusive”
- powitalny koktajl Talarii
- pełne wyżywienie z uwzględnieniem diet w tym:
- śniadania w postaci wykwintnego bufetu
- wellness lunch od czwartku do soboty
- kolacje serwowane
- wstęp do strefy MY SPA:
- Strefy Wellness – basen, strefy relaksu, zespół saun i domek ziołowego
- Strefy SPA – dwanaście gabinetów dla urody, kondycji ciała i twarzy
- Strefy Aktywności – sala cardio, sala do ćwiczeń i ogród z alejkami i stawami
- zajęcia według autorskiego programu 4S „Smile & Spirit & Senses & Spa”:
- Zajęcia wzmacniające: tabata, trening funkcjonalny, nordic walking
- Zajęcia odprężające: joga, mindfullness, relaksacja
- Zajęcia warsztatowe: koncert gongów i mis tybetańskich, automasaż twarzy, zabiegi self-care, saunowanie, wieczory zdrowotne, ruch i taniec jako forma ekspresji
- miejsce parkingowe
- Wifi na terenie obiektu
- gadżet dla każdej uczestniczki
- podatek VAT
- opiekę organizatora
Wyżywienie
- ekskluzywny bufet śniadaniowy
- wellness lunch od czwartku do soboty
- wykwintna kolacja serwowana
- napoje bezalkoholowe dostępne bez ograniczeń w strefie Spa
Ubezpieczenie
FAKULTATYWNE:
od kosztów rezygnacji – 3% wartości imprezy – więcej>>
Przykładowy Harmonogram
Zajęcia do wyboru według preferencji i zainteresowań (można uczestniczyć we wszystkich zajęciach bądź w wybranych formach)
18.05.2023
13.00-15.00 – check-in, welcome drink, wellness lunch
16.00-16.20 – spotkanie organizacyjne w Oranżerii (przejście wewnątrz budynku)
16.25-17.10 – dynamiczna Powięź
17.15-18.00 – stretching
18.00-18.45 – joga
18.45-20.00 – kolacja
20.30 Strefa AB active – warsztaty z automasażu twarzy.
19.05.2023
8.00-9.15 joga
7.00-10.30 – śniadanie
10.00-10.50 – stretching
10.55-11.45 – trening Funkcjonalny
12.00-12.45 – aqua tabata
13.00-15.00 – wellness lunch
15.45-16.35 – zdrowy kręgosłup
16.40-17.30 – dynamiczna Powieź
17.40-18.30 – joga
18.00-18.30 – koncert gongów I tura
18.30-19.00 – koncert gongów II tura
19.00-19.30 – koncert gongów III tura
19.30-22.00 – strefa AB active – kolacja z lampką wina
20.05.2023
8.00-9.15 joga
7.00-10.30 – śniadanie
10.00-10.50 – tabata
10.55-11.45 – stretching + rolowanie
12.00-12.45 – aqua Fitness
13.00-15.00 – wellness lunch
15.45-16.35 – dynamiczna Powięź
16.40-17.30 – ABT
17.40-18.30 – joga
18.30-20.00 – kolacja
21.00 – rytuały saunowe – liczba miejsc ograniczona
21.05.2023
8.00-9.15 joga
8.00-11.00 – śniadanie i wykwaterowanie
OPINIE
Trenerki prowadzące zajęcia były bardzo pomocne, zajęcia dostosowane do możliwości, kultura osobista wysoka. Bardzo dobrze czułam się na zajęciach. Czułam się zaopiekowana podczas całego pobytu.
Wypoczynek i poznawanie siebie, swoich potrzeb, ograniczeń i możliwości. Pozwolenie sobie na aktywne nielenistwo 😉 w bardzo dobrym towarzystwie
