Flaga Polska

Miejsce:

Hotel TALARIA – RESORT & SPA

Trojanów – szybki dojazd

90 km od Warszawy, 80 km od Lublina

 

WYJAZD dla PAŃ

Terminy:

18-21.05.2023

Prowadzący: Kasia, Małgorzata i Wiktoria

Dla kogo?

  • na wyłączność dla Pań
  • chcących zadbać o dobrostan ciała i ducha
  • ceniących sobie komfort na najwyższym poziomie
  • ciekawych poznania programu 4S – Smile & Spirit & Senses & Spa
  • chcących w inspirujący sposób spędzić czas z przyjaciółką, mamą, córką, siostrą
  • dla każdej z Was!

Hotel

Hotel Talaria RESORT & SPA – więcej >>
W weekendy (pt-nd) wyłączność na wypoczynek mają tylko Kobiety!

 

Talaria RESORT & SPA to miejsce wyjątkowe w każdym calu. Miejsce w którym można schować się przed światem, naładować baterie, czy skorzystać z porad specjalistów.

Hotel położony w Trojanowie obejmuje kilka budynków w tym odrestaurowany XIX – wieczny pałac z częścią gastronomiczną i strefą SPA.

Pokoje urządzone są w klasycznym stylu, wyposażone są w telewizor z płaskim ekranem. W każdym z nich znajduje się także łazienka z suszarką do włosów, szlafrokami i bezpłatnym zestawem kosmetyków. Z okien roztacza się widok na piękny ogród.

W części gastronomicznej hotelu znajdują się dwie restauracje, bar, biblioteki, oranżeria – pełniąca jednocześnie funkcję sali konferencyjno – eventowej.

Strefa My Spa obejmuje trzy obszary:

  • Strefę Wellness – składającą się z basenu, strefy relaksu z widokiem na ogród i fontannę, zespołu saun i domku ziołowego, dla chętnych zewnętrzna ruska bania
  • Strefę SPA – z dwunastoma gabinetami dla urody, kondycji ciała i twarzy
  • Strefę Aktywności – sala cardio, sala do ćwiczeń

 

Infrastruktura

Na terenie 25 hektarowego kompleksu pałacowo – parkowego, do dyspozycji gości są:

  • 3 stawy,
  • rybaczówka (miejsce biesiadne z piecem chlebowym oraz miejscem na ognisko)
  • letnia altana (miejsce nad stawem, idealne na kameralny koncert, poranny fitness czy też elegancki gabinet masażu na świeżym powietrzu)
  • 5 km trasy przeznaczonej do biegania czy nordic walking

Program Sportowy

Zajęcia według autorskiego programu 4S „Smile&Spirit&Senses&Spa”
pod okiem 3 inspirujących Kobiet:
 
  • Małgorzata Żeleźnicka – fit trenerka personalna, pasjonatka łączenia różnorodnych form fitness:  Aqua Fitness, Trening Funkcjonalny, Tabata, Zdrowy Kręgosłup, Stretching, Rolowanie, Dynamiczna Powięź i inne
  • Wiktoria Żarnecka – wielbicielka Jogi i mindfullness, uczy takich technik jak Joga Pranayama (sztuka oddechu), Vinyasa, Hatha lub Ashtanga oraz wyśmienita Instruktorka Tańca Nowoczesnego
  • Magdalena Daniluk – stworzyła markę Teramedo, która jest esencją Jej przeszło 20 lat doświadczenia w branży beauty. Poprowadzi warsztaty skutecznego Automasażu Twarzy oraz kompleksowego zrozumienia zagadnień związanych z prawidłowym nawadnianiem organizmu, adekwatnym do struktury ciała i odżywiania, metodach detoksykacji oraz oczyszczania organizmu, aby w jak najbardziej holistyczny sposób zadbać o piękno zarówno w środku jak i na zewnątrz
Zadbamy o każdy aspekt Twojego zdrowia – połączymy wiedzę z różnych dziedzin abyś mogła wrócić do domu odprężona, z pozytywną dawką energii i wiedzą do wykorzystania w codziennych czynnościach.

 

W programie sportowym m.in.
Zajęcia wzmacniające:
  • Aqua fitness
  • Tabata
  • Trening funkcjonalny
  • Dynamiczna powięź
  • Nordic Walking
Zajęcia odprężające:
  • Yoga i mindfullness
  • Stretching i relaksacja
  • Rolowanie
  • Zdrowy Kręgosłup i mobility
  • Spacery w kontakcie z naturą
  • ruch i taniec jako forma ekspresji
* Poziom ćwiczeń dostosowany jest do możliwości Uczestniczek. Dla bardzo zaawansowanych Pań możliwość dodatkowego korzystania ze strefy cardio i basenu.

Program Animacyjny

  • Koncert gongów i mis tybetańskich na wieczorne wyciszenie
  • Rytuały w saunie kamiennej pod okiem saunamistrza
  • Warsztaty z automasażu twarzy – Teramedo
  • Kobiecy wieczór z lampką wina i zmysłowym tańcem
  • Mini zabiegi pielęgnacyjne self-care

Opinie

“Trenerki prowadzące zajęcia były bardzo pomocne, zajęcia dostosowane do możliwości, kultura osobista wysoka. Bardzo dobrze czułam się na zajęciach. Czułam się zaopiekowana podczas całego pobytu.” – listopad 2022

“Wypoczęłam i poznałam siebie, swoje potrzeby, ograniczenia i możliwości. Pozwoliłam sobie na aktywne nielenistwo w bardzo dobrym towarzystwie.” – listopad 2022

Cena

2099 pln/os zakwaterowanie w Pałacu

1999 pln/os – zakwaterowanie w Pawilonie Żywiołów

400 pln – dopłata do jedynki

Cena zawiera

  • 3 noclegi w hotelu Talaria Spa wraz z pakietem „Wellinclusive”
  • powitalny koktajl Talarii
  • pełne wyżywienie z uwzględnieniem diet w tym:
    • śniadania w postaci wykwintnego bufetu
    • wellness lunch od czwartku do soboty
    • kolacje serwowane
  • wstęp do strefy MY SPA:
    • Strefy Wellness – basen, strefy relaksu, zespół saun i domek ziołowego
    • Strefy SPA – dwanaście gabinetów dla urody, kondycji ciała i twarzy
    • Strefy Aktywności – sala cardio, sala do ćwiczeń i ogród z alejkami i stawami
  • zajęcia według autorskiego programu 4S „Smile & Spirit & Senses & Spa”:
    • Zajęcia wzmacniające: tabata, trening funkcjonalny, nordic walking
    • Zajęcia odprężające: joga, mindfullness, relaksacja
    • Zajęcia warsztatowe: koncert gongów i mis tybetańskich, automasaż twarzy, zabiegi self-care, saunowanie, wieczory zdrowotne, ruch i taniec jako forma ekspresji
  • miejsce parkingowe
  • Wifi na terenie obiektu
  • gadżet dla każdej uczestniczki
  • podatek VAT
  • opiekę organizatora

Wyżywienie

Kuchnia wellinclusive oparta na sezonowości natury i regionalnych produktach z możliwością uwzględnienia diet (wegetariańskiej, wegańskiej, bezglutenowej, itp.)
W ramach pobytu 3 posiłki dziennie:
  • ekskluzywny bufet śniadaniowy
  • wellness lunch od czwartku do soboty
  • wykwintna kolacja serwowana
  • napoje bezalkoholowe dostępne bez ograniczeń w strefie Spa
HIT! Aby zapewnić pełen relaks – możliwość korzystania z restauracji w szlafrokach!

Ubezpieczenie

FAKULTATYWNE:

od kosztów rezygnacji – 3% wartości imprezy – więcej>>

Adres

Talaria RESORT & SPA – więcej>>

Pałac w Trojanowie

08-445 Trojanów 158

Łatwy dojazd:

z Warszawy (ok. 90 km), więcej->>
z Lublina (ok. 80 km), więcej->>

Przykładowy Harmonogram

Zajęcia do wyboru według preferencji i zainteresowań (można uczestniczyć we wszystkich zajęciach bądź w wybranych formach)

18.05.2023

13.00-15.00 – check-in, welcome drink, wellness lunch
16.00-16.20 – spotkanie organizacyjne w Oranżerii (przejście wewnątrz budynku)
16.25-17.10 – dynamiczna Powięź
17.15-18.00 – stretching
18.00-18.45 – joga
18.45-20.00 – kolacja
20.30 Strefa AB active – warsztaty z automasażu twarzy.

19.05.2023

8.00-9.15 joga
7.00-10.30 – śniadanie
10.00-10.50 – stretching
10.55-11.45 – trening Funkcjonalny
12.00-12.45 – aqua tabata
13.00-15.00 – wellness lunch
15.45-16.35 – zdrowy kręgosłup
16.40-17.30 – dynamiczna Powieź
17.40-18.30 – joga
18.00-18.30 – koncert gongów I tura
18.30-19.00 – koncert gongów II tura
19.00-19.30 – koncert gongów III tura
19.30-22.00 – strefa AB active – kolacja z lampką wina

20.05.2023

8.00-9.15 joga
7.00-10.30 – śniadanie
10.00-10.50 – tabata
10.55-11.45 – stretching + rolowanie
12.00-12.45 – aqua Fitness
13.00-15.00 – wellness lunch
15.45-16.35 – dynamiczna Powięź
16.40-17.30 – ABT
17.40-18.30 – joga
18.30-20.00 – kolacja
21.00 – rytuały saunowe – liczba miejsc ograniczona

21.05.2023

8.00-9.15 joga
8.00-11.00 – śniadanie i wykwaterowanie

OPINIE

Trenerki prowadzące zajęcia były bardzo pomocne, zajęcia dostosowane do możliwości, kultura osobista wysoka. Bardzo dobrze czułam się na zajęciach. Czułam się zaopiekowana podczas całego pobytu.
Wypoczynek i poznawanie siebie, swoich potrzeb, ograniczeń i możliwości. Pozwolenie sobie na aktywne nielenistwo 😉 w bardzo dobrym towarzystwie

 

Translate »