Aktywne wakacje dla całej rodziny. Każdy znajdzie coś dla siebie – od treningów tenisowych, przez sporty wodne, po relaks i regenerację w strefie chill.

DOROŚLI:

TENIS ZIEMNY    – małe grupy treningowe do 4 osób (nie dotyczy grup początkujących)
    – 2 treningi dziennie (1,5 h + 1 h)
    – sparingi oraz turniej tenisowy w trakcie turnusu

Centrum testowe rakiet HEAD
    – możliwość testowania najnowszych modeli rakiet podczas całego obozu
    – możliwość zakupu sprzętu

Jazda konna – fakultatywnie

Windsurfing – fakultatywnie

MOBILITY & REGENERACJA

4 sesje dziennie po 40 minut

Program obejmuje elementy:
• jogi
• pilatesu
• stretchingu
• rolowania mięśni

Ćwiczenia wykorzystują techniki treningu funkcjonalnego, które:
• zmniejszają napięcie mięśni
• obniżają ryzyko urazów
• wspierają regenerację po treningu

Zjęcia prowadzone przez znane i lubiane:
Justyna (M4) oraz Wiktoria (M5, M6).

Strefa CHILL & RELAX – MASAŻE

Zapraszamy do naszej strefy CHILL & RELAX pod platanami, gdzie można zadbać o regenerację i rozluźnienie po aktywnym dniu na korcie.

• masaż całego ciała
• masaż pleców, nóg i głowy
• refleksologia
• rytuał Lomi Lomi Nui

Masażysta dobrze znany i bardzo lubiany: Darek

DZIECI +6 lat

5 bloków zajęć dziennie:

• tenis – nauka i doskonalenie forehandu, backhandu, serwisu, nauka taktyki gry, sparingi i gra na małe punkty
• windsurfing – nauka pracy z wiatrem, sterowanie deską i kontrola żagla, doskonalenie zwrotów i startu z wody, budowanie pewności siebie na wodzie
• żeglarstwo, łódki Optymist – pierwszy krok do żeglarskiej samodzielności, podstawy sterowania i manewrów, nauka węzłów żeglarskich, praca z wiatrem, zasady bezpieczeństwa na wodzie
• surwiwal – budowanie bazy i obozowiska, maskowanie w terenie, podchody i gry taktyczne, podstawy przetrwania, strzelanie z łuku i wiatrówki, elementy majsterkowania
• street dance / team games – street dance, break dance, hip hop i elementy akrobatyki / gry zespołowe I integracyjne, tory przeszkód, rugby tag, slackline.

DZIECI 3-5 lat:

Mini Club AB active to program dla najmłodszych uczestników, prowadzony przez bardzo lubianą nianię i podzielony na 5 bloków zajęć dziennie.

Cztery bloki to aktywne zajęcia ruchowe, w których dzieci spróbują:

• mini-tenisa
• podstaw żeglarstwa
• mini survivalu w terenie
• zajęć ruchowych łączących sport i taniec

Wszystko odbywa się w formie zabawy, dopasowanej do wieku najmłodszych.

Piąty blok to spokojniejsze zajęcia kreatywne – rysowanie, kolorowanie, książeczki i zabawy rozwijające wyobraźnię.

Mini Club pozwala dzieciom bezpiecznie poznawać różne aktywności, a jednocześnie daje przestrzeń na swobodną zabawę i odpoczynek.

Dodatkowe aktywności (dla chętnych – dużych i małych):

Jazda konna
    – lekcje umawiane indywidualnie na miejscu
    – 80 PLN / 30 min
    – liczba miejsc ograniczona (ok. 18 lekcji dziennie dla grupy AB active)
    – ograniczenie nie dotyczy osób jeżdżących samodzielnie lub w zastępie

Wakeboard / narty wodne
    – pobliski wyciąg w Margoninie
    – płatność indywidualna na miejscu
    – wymagana bardzo dobra umiejętność pływania